
Que présenter à manger pour une baby shower ?
Vous avez décidé de célébrer l’arrivée imminente de votre enfant, plus précisément d’organiser une baby shower, suivez ces quelques conseils et votre fête sera une vraie réussite.

Outre le nombre d’invités, il va aussi falloir penser au repas. Si la baby shower se passe chez vous, deux choix s’offrent à vous : un repas assis ou un buffet. Le buffet est recommandé si le nombre d’invités est assez élevé. Dans le cas contraire, c'est-à-dire moins de dix invités, un repas assis fera l’affaire. En ce qui concerne le choix des plats, il faut faire attention à ce que tous les aliments soient adaptés à votre état de santé. Il existe des tas d’aliments que vous ne pouvez pas consommer alors informez-vous auprès de votre médecin traitant. Pour ne pas perdre trop de temps devant les fourneaux, pensez à préparer des plats froids, préparés à l’avance ou à engager un traiteur.
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Les menus à l’heure du déjeuner
Au déjeuner, vous avez le choix entre quatre formules : un buffet dinatoire, un brunch, un barbecue ou un repas assis. Ces différentes propositions offrent une grande flexibilité et permettent de s'adapter à l'ambiance souhaitée, à la météo ou même au thème de la baby shower. Quel que soit votre choix, le plus important est de créer un moment convivial, où chacun se sentira à l’aise autour de mets aussi variés que gourmands.
Pour un buffet dînatoire, misez sur la diversité et la facilité. Le buffet favorise la convivialité et libère l’organisateur d’un service à table contraignant. Voici quelques exemples concrets de plats à préparer :
- Diverses salades : taboulé, salade de quinoa aux légumes croquants, salade de pâtes colorée, salade grecque.
- Mini burgers ou bagels garnis de saumon, fromage frais, crudités ou poulet grillé.
- Plateaux de charcuterie et de fromages, présentés avec des pains variés et des fruits secs.
- Cakes salés : cake aux olives et jambon, cake au saumon et aneth.
- Verrines fraîches : mousse d’avocat-crevette, betterave-chèvre, tzatziki-concombre.
- Mini pizzas, quiches ou tartes salées personnalisées selon les goûts des invités.
- Petits gâteaux apéritifs maison : feuilletés au fromage, gougères, sablés au parmesan.
- Brochettes de fruits ou de légumes grillés, en version finger food.
Le but ici est d’avoir le maximum de nourritures possibles sur les tables pour satisfaire tous les appétits et papilles, tout en permettant à chacun de picorer selon ses envies.
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Le brunch, quant à lui, apporte une touche de douceur et de confort, idéale pour une atmosphère détendue. Mélange entre petit-déjeuner et déjeuner, le brunch se compose généralement d’un assortiment sucré-salé. En plus des suggestions du buffet dînatoire, pensez à compléter avec :
- Gaufres maison à agrémenter de fruits frais ou de chocolat fondu.
- Donuts et pancakes dorés, nappés de sirop d’érable ou de confiture.
- Salades de fruits colorées et granola croquant.
- Viennoiseries variées : croissants, pains au chocolat, brioches.
- Œufs brouillés, omelettes, bacon végétal ou petites saucisses de volaille sans nitrites.
- Yaourts nature ou aromatisés, avec coulis de fruits rouges.
- Boissons chaudes : thés, cafés décaféinés, chocolats chauds parfumés à la cannelle.
Astuces : Pour faciliter la gestion du brunch, dressez une grande table où chacun pourra se servir à son rythme, favorisant ainsi les discussions et les échanges autour des mets.
Pour les gourmands amateurs de grillades, le barbecue est un choix convivial, parfait dès que la météo est clémente. Il évoque un grand pique-nique champêtre où la bonne humeur règne. Prévoyez :
- Merguez et saucisses de volaille ou végétariennes.
- Brochettes de poulet marinées, de légumes colorés ou de tofu pour les non-carnivores.
- Côtelettes d’agneau, de porc ou alternatives sans viande.
En accompagnement, variez les plaisirs :
- Pommes de terre sautées, gratin dauphinois ou pommes de terre au four.
- Ratatouille maison ou poêlée de légumes méditerranéens.
- Salade de penne aux tomates séchées et mozzarella.
- Salade de maïs, taboulé aux crudités, macaronis au cheddar ou risotto aux cœurs d’artichauts.
- Mini épis de maïs grillés et sauces maison (yaourt-concombre, tomate-basilic, moutarde douce).
Enfin, le repas assis apporte une touche d’élégance à votre événement. Il invite au partage et au raffinement, mais nécessite une organisation plus rigoureuse. Cette formule est à privilégier si le nombre d’invités est restreint et que vous souhaitez offrir un moment “gastronomique”. Voici un exemple de menu classique apprécié de tous :
- Entrée : salade d’avocat-crevettes, velouté de carottes au cumin, tartare de tomates.
- Plat principal : filet de poulet sauce légère, gratin de courgettes, ou lasagnes végétariennes.
- Dessert : tiramisu aux fruits rouges, tarte fine aux pommes, panna cotta vanille.
Astuce : Pour le confort et la sérénité, n’hésitez pas à déléguer la préparation à un traiteur à domicile. Ce professionnel saura s’adapter aux régimes spécifiques (sans lactose, vegan, sans gluten…) et garantir l’harmonie du repas.
Les menus à l’heure du goûter
Lorsque la baby shower est programmée l’après-midi, le buffet sucré prend tout son sens. Véritable arc-en-ciel de douceurs, la fameuse “sweet table” attise autant la gourmandise que la curiosité. Cette table se doit d’être aussi jolie à regarder que délicieuse à déguster. Imaginez-la comme une fresque sucrée, où chaque gourmandise trouve sa place, telle une perle sur un collier.
Pour composer ce buffet gourmand, voici des idées concrètes d’incontournables :
- Sablés décorés au glaçage, en forme de bavette ou de biberon pour un clin d’œil à la thématique.
- Pop corn, présenté dans des cornets colorés ou des petits seaux à l’anglaise.
- Petits fours variés : financiers, madeleines, tartelettes aux fruits.
- Cake pops recouverts de chocolat blanc et de sucre coloré.
- Minis gaufres et pancakes à agrémenter au choix.
- Brochettes de fruits, permettant de mêler fraîcheur et couleur : fraises, raisins, kiwis…
- Barbe à papa, qui émerveille petits et grands, ou fontaine de chocolat accompagnée de guimauves.
- Macarons raffinés de toutes couleurs.
- Cupcakes personnalisés aux motifs “bébé”.
- Guimauves maison, légères et moelleuses.
- Bonbons mis en scène dans de grands bocaux transparents.
- Et bien sûr, un imposant gâteau décoré ou, en alternative plus économique et symbolique, un gâteau de couches à offrir à la future maman.
À noter : Si vos invités sont sensibles au sucre ou si vous souhaitez une touche plus saine, ajoutez au buffet des options moins sucrées : carrés de chocolat noir, compotes de fruits maison, muffins à la banane sans sucre ajouté ou barres de céréales aux fruits secs.
La réussite d’un goûter passe aussi par la présentation. Utilisez des supports à étages, des présentoirs à cupcakes, des nappes colorées et des accessoires à thème (petites figurines, fanions personnalisés, etc.). L'ensemble doit ressembler à une véritable scène de fête, digne d’un conte sucré.
Dans le cas où la fête se prolonge jusqu'en début de soirée, inutile de préparer un dîner copieux. Après un goûter aussi gourmand, l’appétit ne sera généralement pas au rendez-vous. Privilégiez donc des mets simples et réconfortants, qui rappellent l’esprit cocooning et chaleureux de la baby shower. Par exemple :
- Une raclette familiale, à partager dans la convivialité.
- Une grande pizza maison, découpée en parts individuelles pour une dégustation ludique.
- Une soupe gourmande de saison accompagnée de pain aux noix.
Côté boissons, il est essentiel de choisir des alternatives festives mais “safe” pour la future maman. Évitez absolument les boissons alcoolisées et celles contenant de la caféine pour garantir le bien-être de toutes, notamment de l’invitée d’honneur. Pour une ambiance pétillante, proposez :
- Jus de fruits frais (orange, pomme, mangue, fraise, etc.).
- Limonades maison aromatisées (menthe, agrumes, fruits rouges).
- Infusions glacées et thés décaféinés.
- Smoothies vitaminés, réalisés sur le moment pour plus de fraîcheur.
- Variété de sodas et eaux pétillantes agrémentées de rondelles de citron ou de fruits.
- Bouteilles d’eau, indispensables pour s’hydrater et se désaltérer.
Si vous souhaitez une touche de fantaisie, pensez aux boissons à bulles sans alcool, comme des mocktails, qui séduiront tous les âges et donneront un air de fête à la table.
- Anticipez le nombre d’invités et choisissez la formule de repas la plus adaptée à la configuration de votre espace et à vos envies.
- Variez les saveurs, prévoyez des options pour tous les goûts et toutes les restrictions alimentaires.
- Soignez la présentation pour que la fête soit aussi belle que bonne.
- Pensez à la sécurité alimentaire : évitez les produits crus, non pasteurisés, ou à risques pour la future maman.
- Privilégiez l’organisation en amont pour profiter pleinement du jour J sans stress inutile.
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